O que é ergonomia?

Tempo de leitura: 6 minutos

Tanto se fala nos benefícios, mas você sabe o que é ergonomia? Além disso, você sabe que existem diferentes tipos de ergonomia?

No geral, a ergonomia é o que estuda a organização do trabalho na interação entre seres humanos e máquinas, seu principal objetivo é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.

Nesse sentido, falamos sobre 3 tipos de ergonomia, as influências físicas, cognitivas e organizacionais, pois cada uma delas influencia nos espaços e são levadas em consideração, para que não ofereçam nenhum tipo de dano ou risco para a saúde física e mental humana.

Quer saber mais a fundo? Vem com a gente que te explicamos!

ergonomia para notebook

O que é ergonomia?

São todos os elementos que podem causar desconforto ao trabalhador a um ponto de tornar sua atividade ineficaz.

Em outras palavras, ergonomia não é somente mesa e cadeira, ergonomia é um conjunto de tudo, ou seja, o físico, social e cognitivo. É tudo que causa desconforto ao trabalhador e cuja consequência é uma atividade menos produtiva.

As aplicações da ergonomia são várias, principalmente no setor de serviços, a ergonomia traz avanços no projeto de:

  • sistemas de informação (ergonomia da informática);
  • de sistemas complexos de controle (salas de controle);
  • desenvolvimento de sistemas inteligentes de apoio à decisão;

Além de estudos diversos sobre: hospitais, bancos, supermercados, dentre outros.

Por que a ergonomia é importante?

A ergonomia é importante porque ela é fundamental para garantir conforto e bem-estar para os trabalhadores.

Além disso ela serve para combater as ineficiências, assim melhorando o processo e por consequência ajudando no final do dia aquela atividade ser mais produtiva.

Seja em casa ou no escritório, prezar pelos tipos de ergonomia dos quais vamos citar logo abaixo nesse post é fundamental. Isso porque, pode afetar diretamente a qualidade de vida nas residências e no ambiente de trabalho.

Tipos de Ergonomia

Ergonomia Cognitiva

Também conhecida como engenharia psicológica e não é a toa, pois a palavra “cognitiva” sugere uma relação com um conjunto de processos mentais, entre eles:

  • a percepção,
  • a atenção,
  • a cognição,
  • o controle motor
  • o armazenamento
  • recuperação de memória
  • concentração,
  • raciocínio

Os processos cognitivos são cruciais no desempenho de tarefas, pois ela está ligada à memória e à atenção. Também se relaciona com o desempenho emocional de um colaborador e da resposta que ele tem no ambiente e em relação às suas funções.

Ou seja, a importância da ergonomia cognitiva é porque as pessoas precisam ser capazes de tomar boas decisões e ter um foco ampliado. No entanto, nem sempre as condições favorecem essas ocorrências.

Quando isso acontece há excessos de estresse, cansaço mental, o que ocasiona falhas na execução da atividade e estes impactos têm gerado transtornos, síndromes e outros desconfortos para o colaborador.

Entretanto, é possível estimular a questão em diversos pontos, por exemplo:

  • pensar em oferecer jornadas mais flexíveis de trabalho;
  • cuidar da delegação de tarefas;
  • fortalecer a comunicação;
  • criação de um ambiente propício ao aprendizado.

Estes são pontos importantes para evitar a sobrecarga, ajudando a prevenir problemas na consolidação do conhecimento, ou seja, propiciam maior conforto para o colaborador, de forma a garantir a produtividade da empresa.

Apenas vantagens, né?

ergonomia ao trabalhar em uma mesa

Ergonomia Física

Podemos dizer que o físico está ligado ao cognitivo, pois quem é que consegue se manter bem perante um desconforto físico como dor, cadeira dura ou em um local insuportável de quente?

Podemos te garantir que ninguém, então esse é o tipo de ergonomia prioritário dentro do ambiente corporativo.

Para quem passa muito tempo sentado na cadeira, na frente do pc sabe muito bem como é a dor nas costas, no pescoço ou no corpo de modo geral.

Normalmente, arquitetos, gamers, designers, profissionais de TI e pessoas da área passam horas sentados/debruçados sobre o computador ou papéis.

Para evitar esse problema, há alguns truques, como:

  • alongar,
  • levantar periodicamente,
  • sentar na posição correta
  • e ter móveis adequados.

Sobre esse último, um dos mais comuns é a cadeira ergonômica, também conhecida como cadeira gamer.

O nome gamer é por causa do tempo que essas pessoas passam sentadas na frente do computador, que pode ir de horas até dias, na maior parte são as pessoas que curtem maratonas de jogos ou até jogam profissionalmente.

No entanto, qualquer pessoa pode ter uma cadeira dessa, até porque ela foi projetada para deixar seu corpo relaxado na posição adequada, fazendo com que você tenha mais conforto ao trabalhar e evitando problemas futuros ocasionados pela má postura.

Nesse sentido, o propósito das cadeiras gamers é literalmente fornecer ergonomia, pois com o uso dessa dá para perceber o quanto trabalhar pode ser mais agradável quando está confortável.

Ergonomia Organizacional

Na ergonomia organizacional, o foco está nas políticas de determinada instituição e sua relação com as pessoas que fazem parte dela.

Além disso, envolve clima organizacional, cultura, processos e políticas da empresa, ou seja, considera as pessoas como partes inerentes do sistema. Alguns aspectos são:

  • Trabalho em grupo;
  • tempo de trabalho;
  • gestão de qualidade;
  • processos comunicativos;
  • projetos participativos.

Seu principal objetivo é avaliar e propor transformações na estrutura da organização, para que os colaboradores não sejam sobrecarregados. Além disso, que também não sofram com problemas ligados à atividade laboral.

Entre os pontos analisados nesse aspecto, podemos citar:

  • Os sistemas de comunicação interna;
  • A cultura organizacional;
  • Qualidade gerencial;
  • Atividades cooperativas ou feitas em grupo;
  • Organização em rede e projetos participativos;
  • Feedback de equipe;
  • Programas para promover maior interação entre setores.

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