{"id":1553,"date":"2012-08-10T13:47:43","date_gmt":"2012-08-10T16:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogbringit.com.br\/?p=1553"},"modified":"2024-04-22T11:10:23","modified_gmt":"2024-04-22T14:10:23","slug":"dicas-utilizar-as-telas-prejudicar-a-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bringit.com.br\/blog\/dicas-utilizar-as-telas-prejudicar-a-visao\/","title":{"rendered":"Dicas para utilizar as telas sem prejudicar a vis\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Cada nova tecnologia que surge nos faz ficar a frente das<a title=\"tela notebook\" href=\"https:\/\/www.bringit.com.br\/tela-para-notebook.html\"> <strong>telas de notebooks<\/strong><\/a>, computadores e tablets por mais tempo. Com isso os grandes prejudicados s\u00e3o os nossos olhos. Por\u00e9m existem algumas dicas que podem nos ajudar a n\u00e3o prejudicar a nossa vis\u00e3o.<!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogbringit.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/dicas-notebook.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"dicas notebook\" src=\"https:\/\/blogbringit.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/dicas-notebook-300x199.jpg\" alt=\"dicas notebook\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fique a uma dist\u00e2ncia de 50 a 60 cm do monitor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Ficar muito pr\u00f3ximo \u00e0 tela \u00a0causar\u00e1 um r\u00e1pido cansa\u00e7o em seus olhos, fazendo com que voc\u00ea force-os mais para enxergar. A dist\u00e2ncia entre 50 e 60 cm \u00a0\u00e9 ideal para que tenha voc\u00ea consiga enxergar nitidamente e n\u00e3o prejudique o seu sentido. Sempre que poss\u00edvel aumente a resolu\u00e7\u00e3o da imagem, assim n\u00e3o for\u00e7ar\u00e1 tanto a sua vis\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pisque mais<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Quando estamos prestando aten\u00e7\u00e3o em algo tendemos a ficar sem piscar. Com os notebooks n\u00e3o \u00e9 diferente, quando estamos na frente da tela esquecemos de piscar e nossos olhos tendem a arder devido a falta de lubrifia\u00e7\u00e3o. Sempre que poss\u00edvel, pisque.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Duas as dicas s\u00e3o fundamentais para alterar a ilumina\u00e7\u00e3o e n\u00e3o pejudicar a vis\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Utilize o notebook em locais iluminados, mas sempre evite os reflexos da janela.<\/li>\n<li>Evite utilizar luzes muito fortes (lumin\u00e1rias, l\u00e2mpadas) pois elas podem ofuscar a vis\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Troque seu monitor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Os monitores CRT (tubos) que s\u00e3o mais antigos fazem com que voc\u00ea force muito mais a vis\u00e3o dos que possuem <a title=\"bringit\" href=\"https:\/\/www.bringit.com.br\/tela-para-notebook.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>tela de lcd<\/strong>\/<strong>led<\/strong>.<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Descanse os olhos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Realize pelo menos 2 pausas de 5 minutos durante o dia, de prefer\u00eacia olhe para o horizonte, isso \u00e9 indicado para mudar o foco de vis\u00e3o<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>EXERCITE SEUS OLHOS<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1559\" title=\"piscar\" src=\"https:\/\/blogbringit.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/piscar.jpg\" alt=\"piscar\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>Alguns exerc\u00edcios podem ser realizados para a melhorar e descansar a vis\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0\u201cRole\u201d os olhos para todas as dire\u00e7\u00f5es, essa atividade faz com que voc\u00ea realize movimentos diferentes dos que ocorrem quando estamos olhando para a tela do notebook<\/li>\n<li>\u00a0Feche os olhos com bastante for\u00e7a durante 5 segundos, ap\u00f3s isso abra os olhos \u00a0e n\u00e3o pisque por 5 segundos. Essa atividade deve ser repetida por aproximadamente 8 vezes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bringit.com.br\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/blogbringit.com.br\/blogs\/media\/bbaterias-banner08.gif\" alt=\"\" width=\"490\" height=\"213\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada nova tecnologia que surge nos faz ficar a frente das telas de notebooks, computadores e tablets por mais tempo. Com isso os grandes prejudicados s\u00e3o os nossos olhos. 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